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Ready Boxer Siz
Med Ness
Concept
しなやかな身体作り
ダイエットに特化したエクササイズトレーニング
「綺麗な身体作り」では、身体の引き締め、脂肪を減らす、食事の改善の3つの要素とされています。それらも含めて重要ですがなにより習慣化できること、楽しくアクティブにやれることを目指すメソッドです。
PERSONAL MITTとは
PERSONAL MITTは、主に『ミット打ち』のトレーニングのことを言います。
ボクシングやキックボクシングのトレーニング方法のひとつで、トレーナーが的となるミットを持ち、パンチやキックを打つトレーニングです。1人での運動だと、何から始めればいいんだろう？怪我など心配だという悩みもあると思います。
そこで、お客様に合わせて正しいフォームや身体の使い方の指導はもちろん、運動量も個別に調整しています。したがって、運動が苦手な人でも楽しく習慣化して通っていただけます！目標達成に向けてサポートします！
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「格闘技（ミッド打ち）」が楽しい理由
・トレーニングを続けるうちに、強いパンチやキックができるようになり、上達が実感できる。
・身体を動かすことでのリフレッシュ感と日々のストレスを発散でき解消できる。
・パンチやキックが「バシッ」と決まった時の音が気持ちよく病みつきになる。
・体感が強くなり、疲れにくくなったことを実感できメンタルも向上していく。
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Ready Boxer Siz Med Nessと
従来のパーソナルジムの違い
Ready Boxer Siz Med Nessの3つの強み
01
ミット打ちと筋トレを組み合わせたトレーニングも可能！筋トレの約2倍のカロリーダイエットと筋力作りに最適。
02
マンツーマンで徹底的にトレーニングを行うかつ、お客様に合ったトレーニングをご提供！
03
運動経験がなくても安心して楽しくミットの型も覚えられるので、リズムに乗って身体を動かしながら自然とスキルを身に付けることが可能！
3つに加えマルチな指導にも対応致します!!
出張パーソナルにも対応しており、ご自身の近場のレンタルスペース、ジムを借りてのトレーニングを行えます！
スペースの確保はすべてお任せください！
練馬区であればどこへでも参ります!!
※料金につきましては、料金システムにてご案内しております。
レッスン内容
カウンセリング
Step.1
動く前に現在の身体状態や怪我や病気など運動に対しての悩みなど、目標の設計と提案。
フォームチェック
Step.2
実際にミットを打つ前に軽く、キックやパンチの打ち方をみていく。
ミット打ち
Step.3
・キックボクシングボディメイク
・ボクシングボディメイク
・キックボクシングボディメイク＆筋
トレボディメイク
※ご希望であれば、エクササイズに限らず、パンチ・キックの技術面での精度、上達を図る場合でもそれに対応したレッスンも行っていきます。
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